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골프 스윙을 물리학적인 관점에서 바라볼 때, 가장 이론적으로 바람직한 스윙모델은 이중진자 모델에 바탕을 둔 스윙이라는 포스트를 올린 바 있습니다.

2009/01/15 - [골프장, 골프과학, 골프의학] - 좋은 골프 스윙을 위한 기초 이론: 이중진자 모델


그렇지만, 실제는 어떤가요?  이론적인 스윙모델이 적용되는 것이 쉽지만은 않습니다.  모델은 간단하지만 인간의 몸은 그렇게 단순화 시킬 수 있는 것이 아니지요 ...   최대한 단순화 시킨다고 해도 뼈가 있고, 관절, 근육 그리고 인대와 같은 것들이 있습니다. 

묘한 것은, 유명 골퍼들의 스윙을 보면 놀랍게도 이러한 이중진자 모델에 기반을 둔 스윙을 하고 있다는 점 입니다.  이들은 이런 스윙이 좋다는 것을 많은 연습과 본능을 통해 느끼고 있습니다.  그리고, 이러한 기본적인 모델에 대한 이해가 중요한 점은 무엇인가 잘못되었다고 느낄 때 기본으로 돌아가서 틀린 것을 교정하는 기초가 되기 때문입니다. 

그렇다면, 이러한 기초 모델을 바탕으로 조금 더 실질적인 좋은 스윙에 대한 공부를 해 보지요.


자연스러운 순서를 익힌다.

일단 이중진자 모델(상단레버는 팔, 하단레버는 골프채, 손목에서 경첩 역할)에 의하면, 클럽 샤프트가 맡게 되는 하단레버의 끝에 클럽 헤드가 달려 있게 되는데 클럽 헤드가 공을 때릴 때 최대한의 속도로 움직여야 합니다.  이를 위해서는 다음과 같은 형태의 움직임 패턴이 있어야 할 것입니다.

  • 상단레버(팔, 팔꿈치는 펴져 있어 하나의 레버로 간주)는 중심 피봇이 되는 왼쪽 어깨 또는 좌측 가슴부위를 자연스러우면서도 강하게 회전되면서 앞으로 나아가야 함
  • 하단레버(골프채)는 자연스럽게 중력과 원심력에 의해 펴지게 되지만, 여기에 자연스럽게 손목의 코킹과 오른팔의 푸쉬가 작용을 하면서 가속을 더함

이런 측면에서 볼 때, 백 스윙 탑에서 스윙을 시작할 때 손목의 코킹이 상당히 중요한 역할을 한다는 것을 알 수 있습니다.  만약 코킹이 다운스윙을 할 때 일찍 풀리는 경우에는 클럽헤드가 공을 때릴 때 속도에서 손해를 보게 될 것입니다.  코킹이 적절한 타이밍과 시점에 풀리는 것이 매우 중요하고, 이를 몸에 익히는 것이 중요한 연습 포인트가 됩니다.

일단 다운스윙이 시작되면, 먼저 어깨에서 시작되는 상단레버의 팔 스윙이 시작되고 그 다음에 하단레버의 손목 힌지(코킹)효과에 의한 스윙과 클럽헤드로 스윙의 속도가 전달됩니다.  이 때 최대한의 속도가 클럽헤드에 전달되기 위해서는 가능하면 우리 몸의 큰 근육들을 이용해서 안정되면서도 자연스러운 순서로 클럽헤드가 움직이도록 하는 것이 가장 중요합니다.

우리 몸의 힘의 전달은 어드레스에서 땅을 딛고 있는 두 발에서 시작됩니다.  이것이 이해가 되지 않는다면, 얼음위에서 스윙하는 것을 상상하시면 금방 이해하실 것입니다.  즉, 땅과 접촉을 하고 있는 두 발에서 힘이 전달되기 시작해서 하지를 거쳐 엉덩이에 힘이 모이고, 엉덩이에서 몸통을 거쳐 팔로 지속적으로 전달되면서 힘들이 더해집니다.  맨 마지막에는 손과 손목을 통해 클럽 샤프트를 회전시키는 힘이 클럽헤드를 통해 공으로 발산되는 것이지요 ...

결국 이렇게 총체적으로 모인 우리 몸의 긴장이 모두 풀려버리는 곳이 손목입니다.  그러므로, 골프스윙은 마치 우리 몸 전체의 근육이 적당한 타이밍에 자연스럽게 힘들을 전달하는 오케스트라를 연주하는 것과도 같은 행위라고 할 수 있겠습니다.




WRITTEN BY
하이컨셉
미래는 하이컨셉, 하이터치의 세계라고 합니다. 너무 메마르고 딱딱한 이야기보다는 글로벌 시대에 어울리는 세계 각국의 이야기, 그리고 의학과 과학을 포함한 미래에 대한 이야기의 세계로 여러분을 초대합니다.

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