이전 포스팅에서 아침과 퇴근 후에 쉽게 할 수 있는 스트레칭에 대해서 소개해 드린 바 있습니다. 

2009/01/12 - [하이컨셉의 척추이야기] - 장기간 의자에 앉아 생활하는 사람들을 위한 스트레칭 요령
2009/01/10 - [하이컨셉의 척추이야기] - 하루를 시작하는 간단한 5분 스트레칭


그런데, 스트레칭은 하고 싶은데, 시간이 없어서 못하신다고요 ?

그렇다면 혹시 텔레비전 시청할 시간은 있으신가요 ?  스트레칭 얘기하다가 갑자기 웬 텔레비전 이야기냐구요 ?
텔레비전을 시청하는 시간을 활용해서 할 수 있는 스트레칭 동작을 알려드리고자 합니다.

보고 싶은 프로는 다 보면서, 앉아있는 여유 시간을 활용해 충분히 스트레칭을 하실 수 있는 동작들입니다. 

자~ 따라해 보세요 !





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이 내용은 우리들 웹진을 통해서도 발간된 바 있습니다. 

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하이컨셉
미래는 하이컨셉, 하이터치의 세계라고 합니다. 너무 메마르고 딱딱한 이야기보다는 글로벌 시대에 어울리는 세계 각국의 이야기, 그리고 의학과 과학을 포함한 미래에 대한 이야기의 세계로 여러분을 초대합니다.

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